خواص میوه ی آلبالو

با ۷ خاصیت شگفت‌انگیز میوه آلبالو برای سلامتی بدن آشنا شوید

خواص آلبالو‌ها آنتوسیانین‌های موجود در آلبالو به افزایش تولید انسولین طبیعی در بدن تا ۵۰ درصد کمک می‌کنند که این میوه‌ ریز ترش‌مزه برای افراد مبتلا به دیابت انتخابی عالی است.

با ۷ خواص شگفت‌انگیز میوه آلبالو برای سلامتی بدن آشنا شویدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛آلبالو یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های موجود در اطراف ماست و همچنین یکی از سالم‌ترین‌ها! محققان هر روزه خواص مفیدتری از این میوه‌های کوچک را درمی‌یابند و الان نوبت شماست که آن را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان کنید!

۱- خواص آنتی‌اکسیدانی

آلبالو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های شگفت‌انگیزی است؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی چون: آنتوسیانین که سرعت رشد سلول‌های تومور‌های سرطانی را کاهش می‌دهد، اسید فنولیک که نقش محافظتی دارد، فیتوکمیکال که از بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌کند، فلاونول که گردش خون و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و همچنین فشار خون را کاهش داده و باعث سلامت مغز می‌شود. اساساً با توجه به خواص آنتی اکسیدانی این ریزمیوه‌ها خوردن آن‌ها به مسلح کردن بدن، کمک شایانی می‌کند!

۲- کاهش قند خون

خواص آلبالو‌ها در زمینه‌ی کاهش قند خون ثابت شده است به ویژه در مورد افراد مبتلا به دیابت. آنتوسیانین‌های موجود در آلبالو به افزایش تولید انسولین طبیعی در بدن تا ۵۰ درصد کمک می‌کنند. علاوه بر آن درصد مقدار گلوکز را در حد نرمال خود نگه می‌دارد. این میوه‌ ریز ترش‌مزه برای افراد مبتلا به دیابت که می‌خواهند از شر مشکلات قند خون بالا در امان بمانند انتخابی عالی هستند.

۳- ضدالتهاب

آرتریت روماتوئید تنها یکی از مشکلاتی است که در اثر وجود التهاب در بدن انسان به وجود می‌آید. معمولاً التهاب نشان‌دهنده‌ی ایرادی در بدن ماست بنابراین جلوگیری از آن به کم شدن بیماری‌ها کمک می‌کند. آلبالو باعث کاهش التهاب، پیشگیری از نقرس و آرتروز و دیگر بیماری‌های حاصل از التهاب که به بدن شما صدمه می‌زنند، می‌شود. این میوه‌ی خوشمزه‌ی تابستانی یک ضددرد فوق‌العاده قوی نیز می‌باشد.

معمولاً التهاب نشان‌دهنده‌ی ایرادی در بدن ماست بنابراین جلوگیری از آن به کم شدن بیماری‌ها کمک می‌کند. آلبالو باعث کاهش التهاب، پیشگیری از نقرس و آرتروز و دیگر بیماری‌های حاصل از التهاب که به بدن شما صدمه می‌زنند، می‌شود

۴- جلوگیری از سرطان روده بزرگ

آلبالو‌ها غنی از فیبر‌های غذایی هستند، موادی مغذی‌ای که بدن شما به آن‌ها نیاز دارد و از سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کنند. این سرطان معمولاً به دلیل وجود بیش از حد مواد سمی در روده بزرگ در درازمدت به وجود می‌آید. فیبر‌ها سموم را در روده‌ی بزرگ از بین می‌برند و آن را از شر آلودگی‌ها خلاص می‌کنند! فیبر‌ها همچنین باعث کاهش وزن می‌شوند که ریسک ابتلا به هفت نوع سرطان را کم می‌کند. به‌علاوه آنتی اکسیدان موجود در آلبالو‌ها در مقابل رادیکال‌های آزاد که باعث سرطان می‌شوند، از بدن ما محافظت می‌کنند.

۵- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

آیا نگران بیماری‌های قلبی هستید؟ فلاونون و فلاونول‌های موجود در آلبالو از قلب، عروق خونی و دستگاه گردش خون شما محافظت می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های موجود در این میوه مانند دارو عمل کرده و مقدار استفاده بدن شما از قند‌ها و چربی‌ها را کنترل می‌کند. شما می‌توانید فشار خون خود را کم کنید، گردش خونتان را تقویت کنید، ماهیچه‌های قلبتان را قوی کنید و در آخر از خاصیت‌های آلبالو متشکر باشید!

۶- بهبود خواب

یکی از بهترین خواص آلبالو این است که تولید ملاتونین در بدن شما را افزایش می‌دهد که در واقع همان ماده شیمیایی است که حس خواب‌آلودگی را افزایش می‌دهد. اگر شما یک لیوان آب آلبالو را قبل از خوابیدن بنوشید درمی‌یابید که خیلی سریع‌تر به خواب می‌روید. تحقیقات ثابت کرده است که آب آلبالو به بهتر خوابیدن کمک زیادی می‌کند. پس نوشیدن آن درمان خوبی است اگر قادر به خوابیدن نیستید و یا نگران بی‌خوابی هستید.

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درباره ما


شرکت نگین شهد شهران پارس در سال 1394 در زمینه‌ی تولید نوشیدنی‌ در طعم های انار ، آلبالو ، زرشک ، انگور قرمز، انبه ، پرتقال ، سیب ، هلو و آناناس فعالیت خود را آغاز کرده است. این شرکت در راستای پیشبرد اهداف خود که کارآفرینی و شناساندن سلیقه‌ی ایرانی در بازارهای جهانی‌ است، با ایجاد فاز توسعه فعالیت خود را ادامه داده و سعی‌ بر تولید محصولات متنوع با مواد اولیه‌ی درجه یک و مرغوب را داشته است. از جمله محصولات تولیدی این شرکت می‌توان به نوشیدنی‌های میوه ای با برند های مجتبی ، ویمبا پلاس و موجین پلاس در انواع طعم‌های مختلف و در آینده نزدیک نوشیدنی‌های گازدار مختلف اشاره کرد. این شرکت تمامی تلاش خود را در زمینه تولید کالای با کیفیت و عرضه آن با قیمت مناسب در بازارهای جهانی را دارد، تا مشتریان محترم رضایت کامل از این محصول را داشته باشند

آدرس


  • آدرس دفتر مرکزی:
  •  تهران – منطقه 22 ،شهرک راه آهن ،بلوار امیر کبیر ، پلاک 101، ساختمان نگین شهد شهران

  • آدرس کارخانه:
  • استان البرز، شهرستان نظرآباد، شهرک صنعتی نظرآباد، میدان صنعت، خیابان سنبل

  •  

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت نگین شهد شهران پارس می باشد